トイレに行くだけでストレス解消!? からだの不調に効くセルフヒーリング

健康

2015/11/10

『薬にたよらない心療内科医の自律神経がよろこぶセルフヒーリング』(竹林直紀/青春出版社)  いつも通りの日常を送っているだけなのに、原因不明の動悸やめまい、頭痛、不眠に悩まされることはないだろうか。今日も明日もやることがある。それだけでなく、1週間先、1年先まで予定がつまっている――。そんな「なんとなく気が抜けない」... 続きを読む