股関節&肩甲骨を鍛える4つのメリットとは?

健康

2016/2/9

 上半身と下半身をつなぐ股関節は、アンチエイジングの要。もし、「歩くのがおっくう」「階段を上がると息が上がる」「下半身太りが気になる」「最近つまずきやすくなった」といったことを感じているのであれば、それは股関節が衰えているサインのひとつかも…。  2016年2月3日(水)、トップアスリートたちのトレーナーを務める中野... 続きを読む