「赤い下着をつける」「白湯を飲む」…みるみる人生が変わる「朝の習慣」とは?

ライフスタイル

2016/4/16

 10年前、日本に朝ブームを巻き起こした「習慣の専門家」佐藤伝。彼が今伝えたい、最新&決定版となる朝の習慣を紹介する『たった1分でできて、一生が変わる! 朝の習慣 PREMIUM』が2016年4月7日(木)に発売された。  トップアスリートたちは、いつも決まった「ルーティーン」を持つことで、自分の気持ちをリラックスさ... 続きを読む