三日坊主な人も、がんばらずに続けられる! ダイエットや勉強がはかどる「習慣化」の方法とは?

ライフスタイル

2016/7/6

『マンガでわかる「続ける」習慣』(古川武士:著、みつく:作画/日本実業出版社)  ダイエットに片付け、勉強や資格取得。年初に決意した様々な目標はかなえられているだろうか。今年も下半期に突入したが、なりたい自分になれている人は少ないと断言しよう。  人はなかなか変われない。なぜなら、人は現状維持したがる生き物だからだ。... 続きを読む