「怒る」ことを我慢しすぎてない？　人間関係を改善する、相手も自分も傷つけない上手な怒り方

喜怒哀楽のうち、「怒」は最も扱いが難しい感情。怒りを感じても、「相手を傷つけてしまうかも…」「反撃されるかも…」という不安が頭をよぎり、グッとこらえている人も多いはず。すぐにキレる人というのは、自分の…