浅い呼吸が多くの不調の原因!? すぐに試せる「心をよみがえらせる呼吸術」

健康・美容

2016/9/17

『呼吸がすべて』(平賀恭子/オレンジページ)  現代人の多くは、心身にかかるさまざまなストレスから、呼吸が浅く、ピッチが速い状態にあった。2016年9月15日(木)発売の『呼吸がすべて』では、その浅い呼吸が原因となって起こる様々な不調に着目し、心地よくゆったりとしたリズムの呼吸術によるセルフケアを提案している。  普... 続きを読む