あなたの「筋肉」枯れてない？ 将来、寝たきりにならないための筋力UP術

「健康寿命をのばす」ことをテーマに2016年7月に刊行された『おとなの健康』が2016年11月2日（水）から季刊化された。 『おとなの健康Vol.1』（オレンジページ） 　Vol.1では、おとな世代が特に気になる「筋肉枯れ」に注目。健康不安をまるごと解消する筋力UP術を消化している。まずは「筋肉枯れ」してないかセルフ... 続きを読む