忙しくても“一汁三菜”をラクに実践するには? 健康おかず作りおきレシピ

食・料理

2016/11/19

『健康おかず 作りおき』 (横山タカ子/主婦と生活社)  おかずの作りおきにより、健康的な「一汁三菜」を手軽に実現できる知恵を紹介する『健康おかず 作りおき』が、2016年11月18日(金)に発売された。  一汁三菜を基本とする日本の食事スタイルは、理想的な栄養バランスと言われている。同書では、そんな健康的な食生活を... 続きを読む