よい暮らしは、よい習慣から。1日5分でいままでの自分を変える「習慣化メソッド」

ライフスタイル

2016/12/22

『30日で新しい自分を手に入れる 「習慣化」ワークブック』(古川武士/ディスカヴァー・トゥエンティワン)  勉強、運動、貯金、ダイエット……。毎日の習慣にしようと決めても続かずに三日坊主になってしまう。みなさんのなかにも思い当たる人はいないだろうか。途中で挫折してしまうのは本人の意志が弱いからだろうか。いいえ、実は続... 続きを読む