楽して元気になるズボラ飯!簡単おかずをごはんに乗っけて食べるだけ!【作ってみた】

食・料理

2017/1/25

『おくすり飯114』(大友育美/ワニブックス)  体調が優れないと、料理をするのも面倒になり、ついつい適当な食生活を送ってしまいがちだ。しかし、体を作っているのは日々の食事。必要な栄養をしっかり摂らないと、不調はなかなか改善されない。かと言って、忙しくて睡眠不足な中、時間をかけて凝った料理を作って食べても、それでさら... 続きを読む