お弁当の黄金比率2:1:1って? 食べ盛り男子のための「満腹弁当」レシピ【作ってみた】

食・料理

2017/3/10

『男子ガッツリ元気弁当』(牧野直子/大和書房)  お弁当作りって、自分のためのものであれば好みの味や量が分かるので作りやすかったりするのですが、それが夫や彼氏、子供のためとなるとかなりハードルが上がってしまいますよね。さらにまたよく食べる人だと、大きめのお弁当にたっぷりのおかずを詰めなくてはいけないし…。かと言って、... 続きを読む