1年間で-50キロ&リバウンドなし! 大人気料理研究家の“やせる食べ方のルール”

健康・美容

2017/4/8

『浜内千波のやせるおかず』(浜内千波/学研プラス)  「やせる食べ方の新ルール」を提案する『浜内千波のやせるおかず』が、2017年2月9日(木)に発売された。  著者は、1年間でマイナス50キロ、リバウンドなしのダイエットを成功させた浜内千波。著者が実践した“たんぱく質源100g+野菜200g”の食事できれいにやせて... 続きを読む