五月病になる前に…グーグルやアップルも注目している「マインドフルネス」の秘密を知る一冊

新しい仕事、新しい仲間、新しい職場。キレイに心の表面を彩ったペンキを、内側からはがすように、どこからともなく出現してくるのが五月病と呼ばれる心の闇です。 そもそも、なぜ五月にそうした心の動きが起こりや…