五月病になる前に…グーグルやアップルも注目している「マインドフルネス」の秘密を知る一冊

ライフスタイル

2017/5/9

『ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス』(ヨグマタ 相川圭子/幻冬舎)  新しい仕事、新しい仲間、新しい職場。キレイに心の表面を彩ったペンキを、内側からはがすように、どこからともなく出現してくるのが五月病と呼ばれる心の闇です。  そもそも、なぜ五月にそうした心の動きが起こりやすいのでしょうか。ひとつには個々人の「差」が明... 続きを読む