1カ月でウエスト-13cmを実現! 「腹凹ボール」でお腹ぺたんこトレーニング

健康・美容

2017/5/21

『腹凹ボールトレーニング』世界文化社  乗るだけで骨盤底筋をほぐして、お腹をペタンコにしてくれる「腹凹ボール」が付いた『腹凹ボールトレーニング』が、2017年5月16日(火)に発売された。  同書では、“コア(体幹)”と呼ばれる骨盤底筋や腹横筋を効率よくほぐして、お腹を凹ませるメソッドを初公開。付録の「腹凹ボール」に... 続きを読む