2週間で“シックスパック”に!?「ホンマでっか!? TV」でおなじみ、バズーカ岡田が教える4分間の鬼筋トレ

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「筋肥大」と「脂肪燃焼」を同時に起こすトレーニング方法を紹介した『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』が発売された。 著者は日本体育大学准教授、柔道全日本男子チーム体力強化部門長を務める岡田隆。「ホンマでっ…

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