健康・美容

人気のダイエット法は間違いだらけ? 名門大所属の科学者がダイエット界の常識をぶった斬り!

人気のダイエット法は間違いだらけ? 名門大所属の科学者がダイエット界の常識をぶった斬り!

『ダイエットの科学 「これを食べれば健康になる」のウソを暴く』(ティム・スペクター:著、熊谷玲美:訳/白揚社)  カロリー制限に糖質制限、グルテンフリー、グリーンスムージー…。世の中にはさまざまなダイエット法が溢れている。雑誌やテレビで「痩せる食べ物」やら「お手軽な運動法」が紹介されるたびに私たちはそれに飛びつき...

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