健康・美容

「1日1万歩で健康になる」はウソ!? 歩けば歩くほど不健康になる歩き方

「1日1万歩で健康になる」はウソ!? 歩けば歩くほど不健康になる歩き方

⚫ウォーキングは誤解されている  「健康のためウォーキングを始めよう」と思い立ち、万歩計を身につけて毎日歩くという人は多いはず。「1日1万歩」が歩数の目安としてよく言われる。しかし、足専門の治療院を運営し、これまで延べ13万人の足を診てきたフットマスター・新保泰秀さんはこう説明する。「いくら1日1万歩を歩いても、体に...

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