話題のダイエットを科学的に10段階で格付けしたら…バナナはOK、プチ断食は!?

梅雨があけたら、いよいよ夏本番。肌を見せる機会も増え、二の腕やお腹の脂肪が気になる季節だ。“ダイエット”といえば、今も昔も女子にとって大きな関心事のひとつ。でも、星の数ほどあるダイエット法を色々試して…