うつ状態に陥ってしまう前に…。「他者思考」から「自分思考」に視点をスイッチして、イヤな気分を解消！

3万人の自衛隊員の心を救った「行列のできる臨床心理士」が自分らしく生きるためのメソッドを伝授する、『イヤな気分をパッと手放す「自分思考」のすすめ 他人にも感情にも振り回されない方法』が2017年8月8日（火…