不調は毎日の“緊張”から? 頑張りすぎなからだとこころを休ませるヒント

健康・美容

2018/3/31

『ゆるめる自分~頑張りすぎているからだとこころを休ませる本~』(神田恵実/ワニブックス)  不調のもとである“小さな緊張”を解くためのヒントをまとめた、『ゆるめる自分~頑張りすぎているからだとこころを休ませる本~』が2018年4月1日(日)に発売される。  頑張りすぎてこころもからだも余裕がなく、不眠や疲れに悩まされ... 続きを読む