不調は毎日の“緊張”から? 頑張りすぎなからだとこころを休ませるヒント

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不調のもとである“小さな緊張”を解くためのヒントをまとめた、『ゆるめる自分~頑張りすぎているからだとこころを休ませる本~』が2018年4月1日(日)に発売される。 頑張りすぎてこころもからだも余裕がなく、不眠…

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