1日5分の「寝ながら」できるエクササイズ! 成功者続出の最強ダイエット法「ゼロトレ」

健康・美容

2018/5/17

『ゼロトレ』(石村友見/サンマーク出版)  ニューヨークで話題の最強ダイエット法が紹介された『ゼロトレ』が、2018年5月11日(金)に発売された。  背中や腰などの各部位は加齢とともに縮んだりゆがんだりしながら、元(ゼロ)の位置からずれていく。やがて関節や筋肉がカチコチにかたまり、本来の動きができない状態に。結果、... 続きを読む