1日の始まりは“前日のお風呂”から? 快眠美人になるために知っておきたいこと

健康・美容

2018/8/31

『どんなに眠りが浅い人でも快眠美人になる方法』(稲木千明/株式会社青月社)  なかなか眠れない人や眠りが浅い人のために、深い眠りにつくための方法を紹介した『どんなに眠りが浅い人でも快眠美人になる方法 』が、2018年8月30日に発売された。  老若男女問わず、寝つきが悪い・何度も目が覚めてしまうなど、睡眠に関する悩み... 続きを読む