寝たきりにならないために…健康寿命を延ばす、1日5分の「ロコモ予防トレーニング」

健康・美容

2018/9/15

『人生100年、自分の足で歩く──寝たきりにならない方法教えます』 (かじやますみこ/プレジデント社)  毎日5分鍛えるだけで健康寿命を延ばすことができる「ロコモ対策」について書かれた『人生100年、自分の足で歩く──寝たきりにならない方法教えます』が、2018年8月9日に発売された。  日本では平均寿命が年々延びて... 続きを読む