テレビで話題!運動嫌いにやさしい家トレを厳選した『はじめてのやせ筋トレ』

健康・美容

2019/12/6

『はじめてのやせ筋トレ』(とがわ愛(著), 坂井建雄(監修)/KADOKAWA)  「冬はなかなか外に出られない…そして痩せない…」という永遠の悩みがこの1冊で解決するかもしれない。  「運動嫌いな人でも続けられる!」と話題沸騰中の筋トレ本、『はじめてのやせ筋トレ』(KADOKAWA)。  外に出なくてもOK。 家で... 続きを読む