辛酸なめ子

めちゃくちゃ煩悩にまみれていた辛酸なめ子さんが試みた「無心セラピー」でわかったこと《インタビュー》

『無心セラピー』（辛酸なめ子/双葉社）

　怒り、不安、焦り……、生きる上で負の感情を避けて通るのは難しいもの。辛酸なめ子さんの新刊『無心セラピー』（双葉社）は、少しでも心の状態を穏やかに、心を無に近づけることを目指した一冊。何かと不安の多い昨今、生きるヒントになりそうです。

『無心セラピー』では、いわゆる無心の代表格である座禅はもちろん、インスタ離れやスイーツ断ちをしてみたり、ゴミ拾いに無心を見出したり、日常のあらゆる行動の中で「無心」と向き合っています。辛酸なめ子さんに、無心セラピーの経験から見えてきたものについて伺いました。

不安なコロナ禍で心を落ち着かせる方法

――はからずも今、コロナ禍で心を落ち着けたいと思うことが増えました。『無心セラピー』について書き始めたのは、いつ頃からだったのでしょう？

辛酸なめ子さん辛酸なめ子（以下、辛酸）　2018年頃からだったと思います。当時から色々な煩悩をなくして、心身を身軽にしたいと思っていたんです。途中からパンデミックが発生して、もっと無心になるのを心掛けていかないと、やっていけないような感じになりましたね………

いい洋服を着れば運気も上がる？　辛酸なめ子がファッションに奮闘！ 共感必至の『おしゃ修行』【インタビュー】

　「辛酸なめ子さんはいつも着ているお洋服がかわいくて、ついつい雑談はファッションのことばかりになるんです」と語るのは『おしゃ修行』（双葉社）の担当編集者。服は山ほどあるのに着ていくものが見つからない。流行にのってみたいけど、アイテムの使い方がわからない。「ちょっとしたときにおすすめですよ」と勧められて買った服、でもそれって一体いつのこと？　おしゃれコンプレックスを抱きつつ、それでもおしゃれになりたいと奮闘する姿に共感必至のファッションエッセイ。書籍化を記念して著者の辛酸なめ子さんにお話をうかがった。

■辛酸さんに似合う服はコンサバ系!?

――「いつだって服に助けられてきました」で始まる本書。「心の隙間を埋めたい時、テンションをあげたい時は服を買うのが効果的」という一文は、多くの読者の共感を呼ぶんじゃないでしょうか。昔から、ファッションには興味があったんですね。

辛酸なめ子（以下、辛酸）：　高校時代は焦りに襲われていたんですよね。自分はずっとダサいまま生きていくんだろうかって。ちょうどそのころDCブランドブームが起きて、『オリーブ』や『アンアン』などの…

人の顔と名前を覚えられない、学歴マウンティング… ”大人のコミュ力処世術”を辛酸なめ子さんに学ぶ！

『大人のコミュニケーション術　渡る世間は罠だらけ』（辛酸なめ子/光文社）

　「あの人は、コミュニケーション力が高い」この一言で、会ったこともないあの人は、仕事のできる人、華やかで充実した人生を送っている人というキラキラしたイメージにならないだろうか。「コミュニケーション力」略して「コミュ力」があるかないかで、大人の世界では評価が自ずと決定づけられてしまう。

　誰もがコミュ力が高い方が良いのはわかっている。しかし、時には煩わしさも感じるのが本音。大人の付き合いってどういうもの？ コミュ力を高めれば、リア充って思われるのかな？ そんな人との付き合い方に悩める大人たちに効く処方箋が、『大人のコミュニケーション術　渡る世間は罠だらけ』（辛酸なめ子/光文社）。

　自身のコミュ力を偏差値42と評価する辛酸なめ子氏が、心が折れかけたり、人間不信になりそうになりながら、コミュ力を高めようと奮闘した記録。鋭い視点で見抜いた、ちょっぴり怖い人間の表と裏のコミュ力バトルは、ぞくっとしながらもクスッと笑える。

　大人になると、「人の顔と名前を覚えられない」という悩みが出てくる…

矢口真里は「そそり立つ形状が好き？」、遠野なぎこは「籍ピストン」―辛酸なめ子がワイドショータレントを斬る

『諸行無常のワイドショー』（辛酸なめ子/ぶんか社）

　世間を騒がせた矢口真里事件から、気付けばもう二年が経つ。イケメンモデルの梅田賢三（193cm）を自宅にお持ち帰りし、それが夫の中村昌也（192cm）に見つかって修羅場に。矢口真里（144cm）は離婚し、夫に慰謝料を払い、一年以上芸能活動を自粛することとなった。「矢口の男性の趣味は、高身長に加え…住んでいるのはタワーマンション。窓からは東京タワーやスカイツリーが見渡せたそうです。大きいものへのフェチがあるのか、それともそそり立つ形状が好きなのでしょうか……」とコラムニストの辛酸なめ子氏は新刊『諸行無常のワイドショー』（ぶんか社）の中で分析する（p13～）。男性有名人は浮気してもだいたい許されるのに、女性の場合はビッチの烙印を押されて何もかも失うことになりがち、と真面目な問題提起をする一方で、辛酸氏は矢口の過去の男性遍歴が捨て置けないほどハイレベルなイケメン揃いであると指摘（小栗旬、元Jr.の魚谷輝明、モデルの川久保拓司など）。ゲームや漫画、ダーツ、カラオケ、フィギュア集めといった矢口の趣味に、彼女…

女子校育ちは30歳を過ぎると活躍できる！？

『女子校育ちはなおらない』（KADOKAWA メディアファクトリー）

　近年、女子校出身者に注目が集まっている。

　出版業界でも『女子校育ち』（辛酸なめ子/筑摩書房）のヒットを皮切りに、『女子校力』（杉浦由美子/PHP研究所）、『女子校ルール』（女子校ルール研究会/KADOKAWA 中経出版）など、関連本のリリースが続く。

　先日発売された『女子校育ちはなおらない』（KADOKAWA メディアファクトリー）もそのひとつ。同書では、10代の自意識過剰な時期に女子だらけの環境に育つことが、その後の人生にどういう影響を及ぼすのかというテーマで、8人の作家の実体験をコミックエッセイとしてまとめたものだ。

　同書の編集担当者は企画意図についてこう語る。

　「女子校育ちは30歳を過ぎると生きやすくなる人が多いように思います。20代は日本独特のゆるふわ＆愛され社会に融合しようと頑張るもののうまく対応できず、自分自身を持て余すんですね（笑）。最近、表現の分野において女子校育ちの活躍が目立つので、ぜひその独特なメンタリティについて知ってもらいたいなと」

　ダ･ヴィンチニュー…

清楚で麗しい…なんて全部妄想！ 【女子校育ち】の真実の姿はコレだ！

『女子校育ちはなおらない』（辛酸なめ子ほか/ KADOKAWA メディアファクトリー）

　女子校――。その言葉には、男子は決して踏み込めない「聖域」のような、ある種の神聖さが漂う…。そんな「秘密の花園」出身の女子たちは、おしとやかで気品あふれ、やさしく麗しい。彼女たちはまさに、「男の理想」を具現化したような存在なのだ…。

　…なんてのは、まったくの妄想ですから！！！ ええ、ぼくも前述のようなイメージを抱いていた時期もありましたよ。でも、それもいまや昔。女子校出身の女子は、独自の道を突っ走った人が多いということを知ってしまったから。それを教えてくれたのが、『女子校育ちはなおらない』（辛酸なめ子ほか/ KADOKAWA メディアファクトリー）。

　本書は、女子校出身の漫画家8名による、実体験に基づいたコミックエッセイ。名を連ねるのは、まずりん、蟹めんま、辛酸なめ子、水谷さるころ、カザマアヤミ、田房永子、大石蘭、松苗あけみらだ。彼女たちの名前を見て気づいた方もいるかもしれないが、いわゆる「こじらせ系」の人がちらほらと…。

　彼女たちが振り返る女子校でのエピソー…

著名作家による小説、コラムが無料で読めるWEBマガジン「コフレ」創刊

祥伝社は、WEBマガジン「コフレ」を2014年8月1日に公開した。月2回（１日・15日）更新で著名作家の小説やエッセイ、コミックなどが読めるウェブサイトだ。

パソコン・スマートフォンどちらにも対応しており、すべてのコンテンツが無料で閲覧できる。

創刊号に掲載されるのは、小説作品では『切羽へ』で第139回直木賞を受賞した井上荒野、「東京バンドワゴン」シリーズで知られる小路幸也のほか、彩瀬まる、木下半太、佐藤青南、関口尚の各作家による連載がスタート。栗田有起の小説にはデザイナーの池田進吾がイラストを添える。

辛酸なめ子は、新たな角度で恋愛の名作を読み返すというテーマでイラスト入りのコラムを連載、創刊号では一挙に２話公開されている。マンガ家の町田洋は、文化庁メディア芸術祭マンガ部門新人賞を受賞した「夏休みの町」を制作する為に描かれたスケッチを９月1日まで毎日更新するなど、読み応えのある創刊号となっている。

「コフレ」とは宝石などを入れる「小箱」を意味する言葉という。今後は連載のほかに、インタビューやイベントのお知らせなどの記事も掲載していくというこ…

注目の新刊　『セレブの黙示録』　ダ・ヴィンチ2013年2月号

お騒がせのパリス・ヒルトンからレディー・ガガ、マドンナの娘ルルドまで、海外セレブの人気の秘密や奇行の数々を著者流に考察したコラム集。低姿勢だが確実に毒のあるコメントの数々には笑わされる。独特のタッチで魅力的なイラストにももちろん注目だ。

コロナ禍で人間関係に悩む人に贈りたい、辛酸なめ子さんの新作『新・人間関係のルール』

『新・人間関係のルール』（辛酸なめ子/光文社）

『新・人間関係のルール』（光文社）は、独特な目で人間観察を重ねる辛酸なめ子さんの新刊である。内容は、同窓会や女子会、リモートワークなどシーン別の辛酸さん流処世術。前半はコロナ禍以前の生活にあったパーティーや交流会でのエピソードが多く、後半からはコロナ禍で変容した生活や人間関係への考察が光る。

　生活様式が激変しても、人間関係にまつわる悩みは絶えない。仕事では苦手な人と関わらなければならないし、微妙な距離の友人や知人にも気を遣う。心身が弱っていると、そういうときに限って人間関係のいざこざに巻き込まれる。

　そんな身近な人間関係を、ゆるく受け流す方法をやんわりと伝えてくれるのが本書だ。ただし、この本で得られる学びのほとんどは、辛酸さんの経験談から読者が自然と感じとるものである。ノウハウ本や啓発本の類ではなく、エッセイ本として楽しむものだろう。

　とくに私が楽しめたのは、女性ならではの風習や性質を描いたエピソードである。年齢層によって盛り上がる話題が変化するという話が、その一例だ。女性同士で盛り上がる話題は、二十…

OLの妄想がおじさんを再定義する!? 辛酸なめ子による人気連載小説『電車のおじさん』

『電車のおじさん』（辛酸なめ子/小学館）

　あなたは“おじさん”について深く考えたことがあるだろうか。私は年配の男性が原因でストレスを感じると、つい「これだからおじさんは」と心の中で毒づいてしまう。おじさんは私にとってネガティブな風景の一部であり、慮る対象から外れてしまっていた。『電車のおじさん』（辛酸なめ子/小学館）を読んで、そんな自分に気づいたのだ。

『電車のおじさん』の物語は満員電車から始まる。OLの玉恵は、通勤中に遭遇するおじさんたちを観察している。シャツの素材で家庭事情を妄想したり、不可解な行動を取るおじさんを考察したり……。ある日、満員電車とはいえ強く押してくるおじさんに注意したところ、玉恵は凄まじい勢いで怒鳴り返されてしまう。衝撃を受けた玉恵はそのおじさんのことが気になり始め、再び電車で遭遇したおじさんを尾行する。するとおじさんの意外な一面が見えてくるのであった……。

　本書を読んで、私の中のおじさん像が激変した。そもそもおじさんという言葉の持つ懐の深さに気づかされた。おじさんは年齢による区分のようで、実は必ずしもそうではない。30代でお…

交際相手の選び方も授業で！ 女子校あるある満載の「女子校研究エッセイ」

『女子校礼讃』（辛酸なめ子/中央公論新社）

　学生の頃、女子校に通っている友人を羨ましく思うことがあった。多感な時期だからこそ、「男子から選ばれるor選ばれない問題」に一喜一憂しなくてもいい学校生活に魅力を感じたのだ。

　そんな遠い記憶を思い出させてくれたのが、『女子校礼讃』（辛酸なめ子/中央公論新社）。どうやら女子校は幼き日の自分が想像していた以上に魅力的で、奥深い世界であるようだ。

　本書は、読売新聞オンラインの人気連載を書籍化したもの。自身だけでなく、祖母や母、妹も女子校出身者である著者がさまざまな女子校の在校生や卒業生にインタビューし、個性豊かな学校生活を紹介している。

某カトリック系お嬢様校の卒業生が忘れられない「伝説の授業」 　共学出身の筆者は正直、学校の授業でワクワクしたことがない。だが、本書には女子校ならではインパクト大な授業が記されており、驚いた。

　中でも、印象深かったのが、某カトリック系のお嬢様学校を卒業したTさんの話。Tさんが通っていた学校では高校3年生になると、修道女の校長先生が授業を受け持ってくれたそう。科目名は宗教だったが、実…

土曜日の午後、うっかり手を出したタピオカミルクティーで死にかけ…。笑いと共感がジワジワくる辛酸なめ子ワールド！

『タピオカミルクティーで死にかけた土曜日の午後』（辛酸なめ子/PHP研究所）

　自称「叫び下手」だという大人女子が、心の中で思わず絶叫してしまった瞬間の21景を、イラスト️×エッセイで紹介する『タピオカミルクティーで死にかけた土曜日の午後』（辛酸なめ子/PHP研究所）。著者の辛酸なめ子さんは漫画家であり人気コラムニスト。人間関係やスピリチュアルネタから海外セレブまでと幅広い興味の世界を、独自の視点で切り取ることで知られています。

　さて、あなたは咄嗟のときに叫べる人ですか？ それとも叫べない人ですか？ 「その分岐点は結構早い段階にあるような気がする」と語るなめ子さん。自身は「叫べないまま大人になった」というなめ子さんは、心の中に積年の叫びや思いを蓄積させてきたそうです。本書に収録されているのはさまざまなシチュエーションでの、なめ子さんの音のない叫び。40代半ばという大人だからこその心の叫びは、いったい何を訴えかけるのでしょうか？

■「理由があったら教えてください！」（タピオカミルクティー）

　ブームに踊らされてタピオカミルクティーを飲んでいたら吸い込ん…

幸せになりたいのなら「婚活」より「魂活」!?　スピリチュアル界に体験入門した、辛酸なめ子さんの魂はレベルアップしたのか？

『魂活道場』（辛酸なめ子/学研プラス）

「魂活」ってご存知ですか？読み方は「婚活」と同じです。魂活は、魂を鍛えてレベルアップさせるための活動のようですが、どうしたら魂という見えないものを鍛えられるのでしょうか。『魂活道場』（辛酸なめ子/学研プラス）は、漫画家でありコラムニストであり、スピリチュアルをライフワークとする辛酸なめ子さんの、3年間にわたる魂活ルポタージュで、月刊誌『ム―』に連載されたものです。

　なめ子さんは、1日入門でさまざまなジャンルのスピリチュアル界を体験していきます。水晶球霊視、気功、オーラ・リーディング、チベット体操、ダウジング、前世療法、波動改善、クリスタルボウル、アニマル・コミュニケーション、ヒンドゥー教の祝祭に参加など、その数36種類！「水晶球霊視」のように回数を重ねることで見えるようになるものや、「整膚セラピー」のように体中を引っ張って気血の巡りをよくし、生命力や免疫力を高めるというものもあり、魂活メニューの幅広さに驚きました。

　なめ子さんの漫画からは、霊格の高い先生がたの、真面目さ、おおらかさ、ナチュラルさなどのお人柄…

霊媒体質！？ の辛酸なめ子嬢が巡るド真剣なスピリチュアルの現場

「初めての方もお気軽に」というメッセージに魅かれ、区民施設の会議室で開催されるアダムスキーの宇宙哲学を学ぶ会に出席したり、セドナのパワーを「都内で」享受する会に出かけたり。日々どこかで行われるスピリチュアルな現場に辛酸なめ子嬢が体験参加！

「宇宙リテラシーの高い上級者は、宇宙人のことをスペースプラザーズと呼び、さらにUFOのことは、ユー・エフ・オーと言うらしいです」。「らしいです。」などと他人事のように書き綴りながらも、霊を見てうなされる体質のなめ子嬢。スピリチュアルカフェに行き、「ただのケーキのメニューが“みるふぃーゆ”“あっぷるぱい”と、なぜかひらがな表記なのが気になりました。」…バカにしてるのか。してますね。そこに真剣に集まる人々を眺めつつ、気になることだらけになっていく、この距離感がたまらない。

きゃあきゃあ言いながらヒステリックにこの手の物を楽しむのが、彼女的かつ女子校的なお作法。しかし今回の作品は、なめ子嬢のスピリチュアルへのド真剣な関心がキモ。どんな素材よりもココになめ子嬢の冷静と情熱がガチで存在している。彼女の冷めた視線も少々過ぎると…

究極の「メス」＝セレブが見せる人生模様は、平凡な女への福音だ！

実はセレブにはまったく詳しくないくせに、著者に興味があってこの本を手に取った。開いてみたら横文字の名前のオンパレード（当たり前か）。数名はかろうじて認識しているが、半分以上は誰が誰やら……「セレクト失敗？」の文字が頭の中で点滅しながらも、著者らしい辛口の浮遊感あるつっこみ力で、勝手にイメージをふくらませて無事読了。

もちろん誰だかわかればよかったのだが、知らなくてもそれなりに楽しめたから、それはそれで読者的にはハードル低くていいのかも（著者のイラストもあるものの、残念ながらあまり似ていないので、ひとりとして思い出せず…）。

で、この本はどんな本なのかというと、ハリウッド・セレブの生き方から、女の人生に大事な教訓を導き出そうというもの。パパラッチ文化が盛んで、私生活のチラ見せも芸の内という海の向こうのセレブたち（ハリウッド女優、ミュージシャン、モデル）の世界では、よりゴージャスで大胆な話題を振りまく者こそが勝者。

美しく、ちょいビッチで、大胆（奇抜？）な行動も辞さない彼女たちは、ある意味「女＝メス」という生き方の究極、欲望の形というものをデフォルメして伝…