長友佑都が“ヨガ友”を実演! ヨガ友誕生秘話も明らかになったイベントをレポート!
『長友佑都のヨガ友』(長友佑都/飛鳥新社)
インテルナツィオナーレ・ミラノ(以下、インテル)所属の長友佑都による初のヨガ入門書『長友佑都のヨガ友』の発売を記念し、2016年12月27日(火)に記者会見が行われた。
2016年12月8日(木)に発売された『長友佑都のヨガ友』は、長友自らがモデルとなり、 DVD映像と連続写真やポイント写真で分かりやすくヨガを紹介した、子どもから大人まで幅広い年代の人が実践できる1冊だ。
同書では、長友がインテルで実践してきたヨガ40ポーズを掲載。肩コリ、腰痛、目疲れ、頭痛、不眠、胃腸の疲れ、全身疲労、自律神経の乱れなど、さまざまな体の不調を改善してくれるヨガプログラムが紹介されている。“ヨガ友”は体幹トレーニングやストレッチも組み合わせているので、基礎代謝があがり、ダイエットにもぴったり。また、ヨガをすることで頭も冴えてきて、ビジネスパーソンのパフォーマンス向上にも繋がる。
イベントでは長友によるトークセッションが開催され、「ヨガ友」の誕生秘話や、ヨガのポーズを習得するためのコツなどを熱く語ってくれた。さらに、東急…