呼吸を見直せばカラダは変わる。4万人の不調を回復させてきた整体師が教える、“カラダにやさしい呼吸法

レビュー

私たちは毎日、何かしらの目的に向けて、追われるように時間をすごしがちだ。朝は職場や学校に行くために小走りに移動し、仕事や授業の間は集中するあまりに、知らず知らずに息をつめていたりする。気分はいつもど…

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