呼吸を見直せばカラダは変わる。4万人の不調を回復させてきた整体師が教える、“カラダにやさしい呼吸法

健康・美容

2017/7/20

『すごい呼吸 CDブック 不調がなくなる! ぐっすり眠れる! 体が変わる! 』(森田愛子著/講談社)  私たちは毎日、何かしらの目的に向けて、追われるように時間をすごしがちだ。朝は職場や学校に行くために小走りに移動し、仕事や授業の間は集中するあまりに、知らず知らずに息をつめていたりする。気分はいつもどこかささくれがち... 続きを読む