「座ったほうが休まる」は思い込み！ 自律神経を最高に保つ「ほんの小さな行動」とは？

休みの日には、ぐっすり眠ったり、旅行にいったり、のんびりしたり…そんな「休息」のイメージを持つ人が多いだろう。だが、「休むとは動かないことではない」と、本書『自律神経が整えば休まなくても絶好調』（小林…