「座ったほうが休まる」は思い込み! 自律神経を最高に保つ「ほんの小さな行動」とは?

健康・美容

2017/7/26

『自律神経が整えば休まなくても絶好調』(小林弘幸/ベストセラーズ)  休みの日には、ぐっすり眠ったり、旅行にいったり、のんびりしたり…そんな「休息」のイメージを持つ人が多いだろう。だが、「休むとは動かないことではない」と、本書『自律神経が整えば休まなくても絶好調』(小林弘幸/ベストセラーズ)の著者、小林弘幸氏はいう。... 続きを読む