必要以上の開脚はトラブルのもと!? 見直すべきは「歩き方」

健康・美容

2017/9/5

『ベタッと開脚してはいけない。 どんなにからだが固い人でも、痛みがなくなり心が整う「1分間ウォーキング」』(新保泰秀/講談社)  かつて「鋼鉄王」と呼ばれた人物がいた。何を隠そう、私である。もちろん鉄鋼業で成功し、一生使いきれない財を手にしたからではない。周囲と比べ圧倒的にからだが固かったのだ。前屈をしても数センチし... 続きを読む