毎日モヤモヤ……4つの項目を満たすだけで「自分は幸せかも」と思える”ポジティブ心理学”とは？

心の病気ではないと思うけれど、最近ぐずぐずと調子が悪い。心療内科や精神科で病名はつかなかったが、暗い気分が続く。そんな病気ではないけれど元気でもない心に役立つ「ポジティブ心理学」が今注目を集めている…