「乳酸菌」と「ビフィズス菌」の違いってナニ? 複雑な関係で成り立つ「腸内環境」の秘密

健康・美容

2017/11/15

『おなかにいるよ!ゆかいな仲間 腸内細菌キャラ図鑑』(藤田紘一郎:監修/PHP研究所)  実は小生、お腹がゆるいほうでたびたび下している。これはいわゆる「腸内環境」の乱れではないかと思い、スーパーのヨーグルトコーナーを覗いてみるとさまざまな製品が並んでいた。あらためてその種類の豊富さに気づかされるが、どれを選ぶべきだ... 続きを読む