見た目年齢の決め手は腸にあり! 腸力をアップさせる食材選びと食事法の秘訣

健康・美容

2018/1/21

『老いない人は何を食べているか(平凡社新書)』(松生恒夫/平凡社)  年齢を重ねるほど、見た目に差がついていくものだ。信じられないほど若さをキープしている人もいれば、実年齢以上に老け込む人もいる。  普段から食事や生活習慣に気をつけてアンチエイジングを心がけている人や、不摂生ながらも若さを維持したい人にとって、『老い... 続きを読む