栄養バランスの乱れは心の不調に…心の健康は食べて守る!

健康・美容

2018/1/25

『マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ』(奥平智之:著、いしいまき:イラスト/主婦の友社)  心の病は私たちの多くが思っている以上に身近な存在だ。たとえばうつ病の発症率は10人に1人、統合失調症の発症率は100人に1人である。なりやすい人、なりづらい人がいるのは確かだが、それはガンや糖尿病といった他の病気... 続きを読む