腰痛や肩こりの原因は、なんと姿勢! 筋膜リリースで痛み知らずの正しい姿勢に

暮らし

2018/2/27

『たった2週間で姿勢が整い体質が変わる方法 疲れない体になるには筋膜をほぐしなさい』(竹井仁/誠文堂新光社)  パソコンやスマートフォンに向かう時間の多い現在、慢性的な肩こりや腰痛、頭痛などに悩んでいる方は多いのではないだろうか。その悩みを 「正しい姿勢」を 手に入れることから解決する方法を 教えてくれるのが、『疲れ... 続きを読む