夏までに6パックを手に入れろ!! 速く確実に筋肉をつける本格自重トレーニング

スポーツ・科学

2018/4/7

『つけたいところに最速で筋肉をつける技術』(岡田隆/サンマーク出版)  日に日に暖かくなり、薄手のシャツを着る機会が増えるこの季節、見られても恥ずかしくない体形を手に入れるために「筋トレ」に取り組もうと考えている人も多いのではないだろうか? 一方、日頃からジムに通って筋トレをしているのに、なぜか思うように筋肉がつかな... 続きを読む