あなたはどのタイプ? 自分に“合う味”でラクやせ!

健康・美容

2018/4/12

『あなたの味覚にピタッと合う味ダイエット』(庄島義博/かんき出版)  食事制限をやったことがある人なら多分共感してもらえると思うのだけど、ダイエットには自分の体質に合う方法と合わない方法がある(ような気がする)。たとえば流行の糖質制限を取り上げてみよう。「糖質制限をしたらやせて体調も良くなった」という人は確実に存在す... 続きを読む