カリスマトレーナー「AYA」の 食事で美筋をつくる10のルール(前編)

健康・美容

2018/4/19

 多くの芸能人のパーソナルトレーナーとして信頼されるクロスフィットトレーナー・AYA。その鍛え上げられた美しい身体は、従来のダイエット概念を一新。エクササイズ本は累計10万部を超え、今最も注目を集めるカリスマトレーナーだ。  そしてこのたび、自身初となるレシピ本『AYAごはん 美筋をつくる最後のひと押し』が2018年... 続きを読む