幸せを感じないのは太陽の浴び方が間違っているせい? 不調をリセットする生活習慣

暮らし

2018/4/19

『自律神経をリセットする 太陽の浴び方』(有田秀穂/山と溪谷社) 「よく眠れない」「疲れやすい」「ネガティブになりがち」。  このような不調に悩む人は多い。どうせストレスのせいだから、と片付ける前に、今朝起きてから今まで、今日どのくらい日光を浴びたか思い出してほしい。ここで紹介する『自律神経をリセットする 太陽の浴び... 続きを読む