男と女、それぞれに合ったダイエット法がある! 男らしさ・女らしさを活かす「ミオドレ式ダイエット」

健康・美容

2018/6/5

『本気でやせたければ 筋肉をほぐしなさい』(小野晴康/講談社)  年齢を重ねたり、時期的に肌の露出が増えはじめたりすると、ダイエットを始める方も多いだろう。「今度こそ、本気で痩せたい」―そう思っても、制限が多いダイエットだと途中で挫折してしまうこともある。そんな方にこそおすすめしたいのが、理学療法士である小野晴康氏が... 続きを読む