喜びの救急箱ってなに？ パラリンピックのメダリストが教える“メンタルの回復術”

毎日、心身共に疲労困憊している現代人は多い。仕事や家事、育児に忙殺されているとストレスも溜まり、メンタルも回復しにくくなる。そんなときにぜひ読んでほしいのが『心を休ませるために今日できる5つのこと マ…