落ち込みやすいのは性格のせいではない？「私のせいで、私ばかり、私さえ我慢すれば…」が口癖の人へ

自己肯定感をもてずに悩む人たちに向けて、自尊心を育む方法、あらゆるストレスから解放される方法を専門の精神科医が教えるコミックエッセイ『「自己肯定感」をもてない自分に困っています』（長沼睦雄：著、マエ…