食事とゆるトレでカラダは変わる。めざせ! 腹の割れた40代

健康・美容

2018/8/25

『40代からのシックスパック』(岡田 隆/飛鳥新社)  最近、お腹まわりのたるみがちょっと気になる…。家族や職場の人間にもメタボをいじられる…。若い頃はもうちょっとモテてた気がする…。そんなことを考えている方に手に取ってもらいたいのが『40代からのシックスパック』(岡田 隆/飛鳥新社)だ。  著者は日本体育大学准教授... 続きを読む