無月経では強くなれない!「女性アスリート」にまつわる3つの誤解

スポーツ・科学

2018/8/23

『女性アスリートの教科書』 (須永美歌子/主婦の友社) 「生理が止まって1人前」「やせれば強くなれる」の落とし穴  女性アスリートは、男性アスリートのミニチュア版ではなく、女性の身体的特性に基づいたトレーニングや心身のケアが欠かせない。しかし、アスリートの指導法は男性中心で構築されてきたため、女性アスリートに関しては... 続きを読む