1カ月で－3kg！ 外食もコンビニもメニューに気をつけるだけ！「ゆるい低糖質生活」

30代になると、体の衰えを感じる瞬間が増えてきますよね。若い頃と比べて、やせにくくなったという悩みもその一つ。お気に入りだったはずの洋服がきつくて入らない、なんてことありませんか？ ダイエットはしたいけ…