「よい姿勢=背筋を伸ばす」は間違い!? 「スマホネック」を読むだけで治す方法とは?

健康・美容

2018/10/8

『ねこ背は治る!』(小池義孝/自由国民社)  パソコンやスマートフォンを操作するときは、無意識のうちに首が前に落ち、背中が丸くなった「ねこ背」になってしまいやすいもの。「スマホ猫背」や「スマホネック」という言葉も、すっかり普通の言葉になってしまっている。ねこ背が気になり、背筋をピンと伸ばしたよい姿勢を意識して作るのだ... 続きを読む