自分が嫌い、ちょっとしたことでヘコむ…「自己肯定感」が下がったときの上手な対処法

暮らし

2018/10/1

『自己肯定感がドーンと下がったとき読む本』(古宮昇/すばる舎)  自己肯定感とは、簡単にいえば「自分を好きだ」と思える感覚のことだ。この自己肯定感は人間の幸福度に大きく関係しているといわれる。そのため、自己肯定感はどんな状況でもブレないことが大事だと思う人も多いだろう。しかし、本来自己肯定感とは褒められれば上がり、叱... 続きを読む