自分が嫌い、ちょっとしたことでヘコむ…「自己肯定感」が下がったときの上手な対処法

レビュー

自己肯定感とは、簡単にいえば「自分を好きだ」と思える感覚のことだ。この自己肯定感は人間の幸福度に大きく関係しているといわれる。そのため、自己肯定感はどんな状況でもブレないことが大事だと思う人も多いだ…

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