疲れたら歩いてもいい! 楽しく、確実に走れるようになる「中野式ランニング術」とは?

スポーツ・科学

2018/10/6

『マンガでわかる新しいランニング入門』(中野ジェームズ修一/池田書店)  ランニングは、ダイエットや健康維持のための手段として、老若男女問わずとても人気の高い運動だ。お金もあまりかからないし、走る時間・場所も自分の都合や条件によって融通できるから、気軽に始められるのがその理由だろう。とはいえ、いざ「ランニングをはじめ... 続きを読む