朝イチのメールチェックはNG! せっかくの脳のゴールデンタイムがムダに!?

ビジネス

2018/10/5

『朝イチのメールが残業を増やす』(菅原洋平/日本経済新聞出版社)  会社勤めをされているみなさんの中には、会社に出勤して朝一番にメールのチェックをしているという方が多いのではないだろうか。実は、そういう人に限って残業が多くなってしまっているかもしれないという。これは偶然ではなく、人の睡眠の質や脳の時間別の活動分野が仕... 続きを読む