ヨガ初心者におすすめ! LAVAの教室に通っているように上達できるヨガ入門書

レビュー

今や女性向けの手軽な運動としてだけでなく、子どもや男性も教室に通う国民的スポーツ、ヨガ。運動音痴な筆者も30代を迎え、20代と比べると疲れやすくなり、体力が落ちているのを実感するたび「そろそろ真剣に運動…

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