眠るまでに時間がかかる、肌や髪に自信がない…40代からの体との向き合い方

健康・美容

2018/10/28

『マリ先生の健康教室 オトナ女子 あばれるカラダとのつきあい方』(常喜眞理/すばる舎)  40代以上の“オトナ女子”に質問します。近頃、こんなことを感じていませんか? 以前よりも疲れの回復が遅い、睡眠に入るまでに時間がかかる、髪や肌のコンディションに自信がなくなってきた…自分の体について、何かしらの変化を感じている人... 続きを読む